A vos marques, prêts, pratiquez… le rendez-vous est donné ! Ces prochaines semaines, le service des Sports de la Ville vous propose de retrouver tous les mardis et vendredis après-midi une séance de sport à la maison présentée par les éducateurs sportifs.
Au programme des séances : épaules, abdominaux, jambes, gainage… Des exercices variés et diversifiés pour le plaisir de tous !
Séance 1 – Épaules / Jambes / Pompes / Abdominaux / Fessiers / Gainage
Séance 2 – Duel gainage / Duo squats
Séance 3 – Échauffement / Jambes / Abdominaux / Pompes /
Séance 4 – Jeux sportifs
L’article Faites du sport avec les éducateurs de la Ville !.
vendredi 4 décembre 2020
© Hôtel des Bains - Maisons-Alfort, 94 - Val de Marne
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